Laba veselība un pašsajūta ir tas pamats, kas nodrošina, ka ikdienā jūtamies enerģijas pilni, mums ir pietiekamas darbaspējas un labs noskaņojums. Ko darīt, ja tā nav? Tad ir vērts padomāt, kā uzlabot savu veselību un pašsajūtu, lai tādā veidā arī uzlabotu savu dzīves kvalitāti. Piedāvājam sešus veidus, kā ieviest pozitīvas pārmaiņas savā dzīvesveidā, uzlabojot savu…
Kā vislabāk cīnīties ar nevēlamo apmatojumu
Mūsdienus skaistuma standarti nosaka to, ka sievietēm jāatbrīvojas no nevēlamā apmatojuma. Neskaitās labais tonis, ja apkārtējie pamana matiņus uz kājām, padusēs vai citās vietās. Protams, ka gludas ādas standarti īpaši augsti ir tieši vasarā, kad ir aktīva pludmales sezona, sievietes vēlas uzvilkt pieticīgus peldkostīmus un bikini. Kā tikt galā ar nevēlamajiem matiņiem, tas ir…
Mazāk atkritumu vannasistabā — vai tas ir iespējams?
Dzīvot dabai draudzīgi, saudzēt tās resursus un domāt par atkritumu samazināšanu — tā vairs nav tikai modes tendence, ko apzīmē ar moderniem nosaukumiem, bet gan reāla nepieciešamība, jo cilvēcei beidzot ir jāatopas un jāsaprot, ka tā nav visas radības kronis, bet gan tikai daļa no šīs brīnišķīgās planētas, kura diemžēl iet bojā tieši cilvēku nevērības…
Grūtniecība un ceļošana — mana pieredze
Grūtniecība nav slimība. Tas ir skaidrs ikvienam. Tomēr vienalga tas ir īpašs stāvoklis, kas prasa uzmanību, lielāku vērību pret to, ko dara. Lai gan ārsti uzsver, ka, ja nav nekādu sūdzību un ārsts nenosaka ierobežojumus, tad grūtniece var droši turpināt ierasto dzīvesveidu. Protams, izņemot kaitīgos ieradumus. Mana grūtniecība pirms dažiem gadiem bija ļoti viegla un…
Kāpēc latvieši, kas strādā ārzemēs, ārstēties brauc uz Latviju?
Veselības aprūpe ir vajadzīga ikvienam cilvēkam, neskatoties uz to, kurā valstī dzīvo. Latvijā, dzīvojot šeit uz vietas, šķiet, ka mūsu veselības aprūpes sistēma ir smagnēja, problēmām pilna un daudzām sabiedrības grupām apgrūtinoši pieejama. Tomēr, kāpēc tad latvieši, kuri emigrējuši, joprojām ārstēties un veikt ķirurģiskās operācijas brauc uz Latviju? Latvijā ir latvietim saprotama veselības aprūpes sistēma…
Aktīvs dzīvesveids — 5 lietas, kas man palīdz to īstenot
Vēl pirms dažiem gadiem es biju ar sevi ne visai apmierināts cilvēks — ar palielinātu svaru, dažām veselības problēmām, bez patiesa dzīvesprieka. Man nepatika tas, ko redzēju spogulī, nepatika, par kādu personību pēdējā laikā biju kļuvis. Tas bija noticis tāpēc, ka biju atstājis novārtā rūpes…
Ar auto pa Eiropu — bez problēmām!
Savu autovadītāja apliecību es ieguvu jau pirms desmit gadiem. Toreiz man bija izvēle apmācībai izvēlēties autoskolas, kas bija manā mazpilsētā, vai arī doties uz Rīgu un izmantot autoskolas, kas ir pieejamas tur. Tā kā tas sakrita ar gadu, kad uzsāku studijas Rīgā, loģiski izvērtēju, ka autovadītāja apliecības iegūšana Rīgā būs tālredzīgāka un praktiskāka. Kāpēc? Jo…
Kā izklaidēt bērnus ceļojuma laikā
Ceļošana ir lieliska. Vasara ir labākais laiks ceļojumiem kopā ar ģimeni. Arī ar bērniem. Lai arī cik idilliskas būtu jūsu cerības par ceļošanu kopā ar bērniem, iesakām jums tās krietni pazemināt un atgriezties realitātē. Arī ceļojuma laikā bērni būs tikpat skaļi, netīrīgi, kaitinoši, kašķīgi un garlaikoti, kādi viņi ir ikdienā mājās. Tāpēc, lai ceļojums būtu…
Daži jautājumi un atbildes par zobu kopšanu
Rūpes par zobiem un mutes dobumu ir daļa no ikdienas higiēnas rutīnas, kas būtu jāveic ikvienam cilvēkam. Tikai tādā veidā var cerēt saglabāt stiprus, veselus un skaistus zobu visa mūža garumā. Tomēr izpratne par to, kas ir pareiza zobu kopšana, kas tajā ietilpst, kā un kāpēc veikt kādas darbības, nav vienota un skaidra, jo paradumi…
Kā saglabāt gremošanas sistēmu veselu
Gastroenterologs ir viens no ārstiem, kuru apmeklē ļoti daudz pacientu, kas sūdzas par kuņģa un zarnu trakta kaitēm. Šīs kaites patiešām ir nepatīkamas, jo ikdienā sagādā diezgan lielu diskomfortu un pazemina dzīves kvalitāti. Tāpēc bez ārsta konsultācijas ilgi neiztikt. Gastroenetrologs jau dažu dienu laikā pieejams VCA klīnikā. Lai gan ir pieejami dažādi medikamenti un ārstēšanas…